Зачем поститься, если можно просто быть добрым человеком?

Доброта важна, но пост — это не замена ей, а помощь на пути к ней. Ограничивая себя в пище и привычных удовольствиях, человек учится владеть собственной волей, острее замечает нужды других и освобождает время и внимание для молитвы. Пост без доброты к ближним теряет смысл, но и доброта без духовной дисциплины часто остаётся лишь добрым порывом, а не устойчивым качеством души.